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让毛孔稍微收缩之后

2018-12-19 18:57

  4.睡在地上更凉快接近地面的地方会有寒气、湿气,且在凌晨时最强,然而,这时人的体温却最低,睡在地板上容易受寒。应该先把身上的汗擦干,按摩全身,让毛孔稍微收缩之后,再把冷水一点一点地拍在身上,直到身体适应水温后才开始冲澡。3.流汗后冲冷水澡身体发热冒汗的时候直接冲冷水,寒气会顺着打开的毛孔进入身体,有人因此生病发高烧,或是心脏无法承受。应该穿着排汗透气的轻薄衣物,觉得热时,可以用冷水轻轻拍在手腕内侧等动脉经过的地方,降低血液温度。2.大热天爱打赤膊打赤膊吹风容易受寒,毛孔急速收缩,反而让湿热都闷在体内,更容易中暑。因此,夏天宜多喝温热的白开水。而冰水则有“阻挡”作用,不利气血循环。1.冰水代替白开水汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中写道,要治疗伤暑(中暑),第一步就是“先以热水灌之,令汗出”,因为热水含有能量,会让毛孔打开来排汗,解除热气闷在身体里的状况四种消暑方法易伤身夏天气温高,人们总想尽方法来消暑,但有些消暑方式不可取建议上班族午休时尽量不要趴在桌上睡,有条件的可以在办公室准备折叠躺椅、U型枕等物品,如果没有条件非要趴着睡,最好能用一个抱枕或几本书垫着另外,趴着睡觉还会使人醒后出现头昏眼花、耳鸣等症状,不仅没有达到休息的目的,反而会加重疲惫感这种睡姿还容易压迫眼球,长时间可能造成眼压过高,容易诱发青光眼。

  4.睡在地上更凉快接近地面的地方会有寒气、湿气,且在凌晨时最强,然而,这时人的体温却最低,睡在地板上容易受寒。应该先把身上的汗擦干,按摩全身,让毛孔稍微收缩之后,再把冷水一点一点地拍在身上,直到身体适应水温后才开始冲澡。3.流汗后冲冷水澡身体发热冒汗的时候直接冲冷水,寒气会顺着打开的毛孔进入身体,有人因此生病发高烧,或是心脏无法承受。应该穿着排汗透气的轻薄衣物,觉得热时,可以用冷水轻轻拍在手腕内侧等动脉经过的地方,降低血液温度。2.大热天爱打赤膊打赤膊吹风容易受寒,毛孔急速收缩,反而让湿热都闷在体内,更容易中暑。因此,夏天宜多喝温热的白开水。而冰水则有“阻挡”作用,不利气血循环。1.冰水代替白开水汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中写道,要治疗伤暑(中暑),第一步就是“先以热水灌之,令汗出”,因为热水含有能量,会让毛孔打开来排汗,解除热气闷在身体里的状况四种消暑方法易伤身夏天气温高,人们总想尽方法来消暑,但有些消暑方式不可取建议上班族午休时尽量不要趴在桌上睡,有条件的可以在办公室准备折叠躺椅、U型枕等物品,如果没有条件非要趴着睡,最好能用一个抱枕或几本书垫着另外,趴着睡觉还会使人醒后出现头昏眼花、耳鸣等症状,不仅没有达到休息的目的,反而会加重疲惫感这种睡姿还容易压迫眼球,长时间可能造成眼压过高,容易诱发青光眼。

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