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肝脏、心脏及脾胃还处于衰弱阶段

2018-12-19 18:54

  当出现此类现象时,可通过养阴、柔肝、疏解等方法调理。肝气受制的秋天,人们容易出现情绪低落等表现,表现在生理方面则为容易引起气血失调等疾病的发生,比如:内分泌紊乱等问题,像月经失调、心慌心悸、失眠问题等。另外,在肺盛之时易影响到肝,而肝主情志,疏泄气血。而此时,肝脏、心脏及脾胃还处于衰弱阶段,立秋过后肺功能开始处于旺盛时期,要加强调养,使肺气不要过偏,影响机体健康。2、宜养肺护肝立秋,肺与秋季相应,而秋季干燥,气燥伤肺,容易产生疾病,因此需要润燥、养阴、润肺。那要如何严防“秋老虎”,守住健康呢?立秋时节 怎么养生健体?1、宜祛暑滋阴立秋之后,昼夜温差加大,在饮食上应坚持祛暑清热,多食用一些滋阴润肺的食物,可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物,多吃豆类等食物,少吃油腻厚味之物,以益胃生津。此时重在祛暑、养肺、护肝。立秋时节天干气燥,润燥养肺宜吃这几样! 立秋带来的首先是天气变化,炎夏的余热未消,处暑节气也将接踵而来,天气逐渐转向干热,还是要警惕“秋老虎”伤人建议大家可以适当使用一些护肤品滋润皮肤,提高皮肤的防护功能另外,立秋以后天气会更加干燥,年轻人皮肤的分泌功能旺盛,可能影响不大,但50岁以上的中老年人自身油脂分泌功能下降,在秋天容易出现皮肤瘙痒等不适建议大家平时洗发的水温不宜过高,根据自身发质选择合适的洗护用品,含有人参皂苷等天然营养物质的洗发水可以起到润发护发的作用此前也介绍过,每天脱落的头发数量不超过100根,就不用过于担心。

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